記事サムネイル
庶民のグルメ

500円台で「ちょい足しコンビニグルメ」に挑戦! 第5回:がっつり!サラダチキン飯

お気に入りに追加

更新日:2018年04月24日

    近ごろ、お腹周りのぜい肉が気になる……が!食欲が止まらない!! そんな人にとって頼れるコンビニグルメといえば、サラダチキン。最近はコンビニ各社のサラダチキンのバリエーションも増えていますが、そのまま食べるだけではちょっと物足りないですよね。

     

    そこで今回は、コンビニ各社のお弁当にサラダチキンをちょい足しして、カロリーを抑えながらガッツリ大盛りを楽しめる「サラダチキン飯」づくりに挑戦します!

     


    ファミマ:サラダチキン(カラムーチョホットチリ味)+カレー=「激辛チキンのカラムーチョカレー」

    C039_01.png
    引用元:ファミリーマート
    http://www.family.co.jp/goods/chilleddaily/2230771.html

    C039_02.png

    引用元:ファミリーマート
    http://www.family.co.jp/goods/obento/0614313.html

     

    必要な食材:
    ファミリーマート「国産鶏サラダチキン(カラムーチョホットチリ味)」(税込258円)
    ファミリーマート「こだわりカレー」(税込298円)

     

    ファミマの変わり種サラダチキンといえば、湖池屋が監修した「国産鶏サラダチキン(カラムーチョホットチリ味)」。これを定番の「こだわりカレー」にちょい足しすれば、夢の“カラムーチョカレー”のできあがり! ホットチリの辛みがルーに溶け込み、後を引くほど激辛&スパイシーな味わいに大変身しています。カレーの具にはサラダチキンがまるっと加わり、ボリューム感も一気にアップ。オニオン風味が癖になる旨辛チキンをカレーと一緒にほお張ると、気持ちのいい汗が……! 刺激が欲しいときにおすすめです。サラダチキンはそのまま投入してもOKですが、常温で少し置いてからちょい足しすると、よりホットな状態で楽しめます。

     

    お値段:
    258円+298円=556円也!

    C039_03.jpg

     


    セブン:サラダチキン(ハーブ)+ミートソースドリア=「ハーブ香るミート&チキンドリア」

    C039_04.jpeg 

    引用元:セブン-イレブン
    http://www.sej.co.jp/i/item/300107250579.html?category=165&page=1

    C039_05.jpeg
    引用元:セブン-イレブン
    http://www.sej.co.jp/i/item/160000091906.html?category=339&page=1

    必要な食材:
    セブン-イレブン「サラダチキン(ハーブ)」(税込213円)
    セブン-イレブン「ミートソースドリア298」(税込298円)

     

    セブンの「サラダチキン(ハーブ)」を「ミートソースドリア298」にちょい足しすれば、チキンと豚ひき肉、2種の肉を満喫できるドリアに早変わり! ミートソースドリアが熱々になるまで温め、ふたを開けたなら、そこにドカッとサラダチキンを投入するだけ。トロトロのチーズとデミグラスソースをサラダチキンに絡めて食べると、ハーブの豊かな風味が際立ち、まるでイタリアンレストランのようなぜいたく気分を堪能できます。ドリアのターメリックライスとサラダチキンの相性も◎なので、食欲もガッツリ満たせます。サラダチキンはちょい足しする前に、ドリアのふたの上に載せて予熱で少し温めておくと、より熱々のチーズやソースとなじみやすくなるでしょう。

     

    お値段:
    213円+298円=511円也!

    C039_06.jpg

     


    ローソン:サラダチキン(レモン)+柚子塩ラーメン=「Wチキンの塩レモンラーメン」

    C039_07.png
    引用元:ローソン
    http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1302993_1996.html


    C039_08.png
    引用元:ローソン
    http://www.lawson.co.jp/recommend/original/detail/1323268_1996.html

     

    必要な食材:
    ローソン「国産サラダチキン(レモン)」(税込238円)
    ローソン「ミニ柚子塩ラーメン」(税込330円)

     

    あっさり系の「ミニ柚子塩ラーメン」に「国産サラダチキン(レモン)」をちょい足しすれば、柚子×レモンの創作風ラーメンが完成! しかも柚子塩ラーメンにはもともとローストチキンが入っているので、チキンをマシマシにして楽しめちゃいます。サラダチキンのレモン風味が柚子の果汁やきざみ柚子と組み合わさり、“柑橘系ラーメン”とでも言いたくなる新鮮な味わいに。中細のちぢれ麺とほんのり塩レモン風のスープをズズっとかきこむと爽快感があります。食欲がないときでもさっぱり&ガッツリと楽しめます。サラダチキンは常温に戻してからちょい足ししてもいいですが、少し冷えた状態のほうがあっさり感が増して◎。

     

    お値段:
    238円+330円=568円也!

    C039_09.jpg

     

    まとめ

    コンビニのお弁当1品だけじゃ物足りない! でも、ホットスナックは控えておきたい……そんなときは、カロリーを抑えながらガッツリ楽しめるサラダチキン飯を試してみてはいかがでしょう? バリエーション豊富なサラダチキンとお弁当の組み合わせ次第で楽しみ方は無限大に広がるので、ぜひ自分だけのサラダチキン飯に挑戦してみてくださいね。

コメント

コメントを投稿する

簡単登録!

会員になってお役立ち情報をGETしよう!! ものコレとは

関連記事

庶民のグルメTOPへ

削除したコメントは元に戻せません。
コメントを削除しますか?

メールアドレス

パスワード

簡単登録!

会員になって
お役立ち情報をGETしよう!!

ログイン

無料会員登録

ものコレとは

こちらの機能をご利用いただくには、
ログイン または 会員登録をしてください。

「Webで完結 スピード応募」とは?

UTエイムが独自に開発した、Web上でいますぐ行うことができる適性診断です。

■「Webで完結 スピード応募」を受けると?
  • ・24時間いますぐその場で受けられて
  • ・面談に行く前に合格可能性を確認できて
  • ・終了後にその場で面談予約も行える※
  • ※合格した方のみの機能です。

まだ「自分と合うかな?」と思っている方でも、ぜひお気軽に、まずは適性診断を受けてみてください!